7 причин практиковать медитацию по методу Сахаджа Йоги:
1. Гармония мыслей и эмоций.
В процессе практики устанавливается состояние внутреннего равновесия и радости. Улучшается концентрация внимания. Уходит тревожность. Появляются силы справляться со стрессом.
2. От мира внутри - к миру на планете.
Мир на земле не будет установлен до тех пор, пока мы не установим его внутри себя. Гармоничное общество людей можно построить, когда каждый отдельный человек придет к состоянию внутреннего баланса.
3. Самопознание.
В процессе практики раскрывается потенциал человека и лучшие качества личности. Можно найти ответы на вопросы: "Кто я на самом деле?", "В чем мое предназначение?".
4. Нет ограничений.
Практика подходит людям любого возраста и физической подготовки. Никакой специальной одежды не требуется. Подходит новичкам и продвинутым.
5. Это эффективно.
Медитация - это не философия или концепция. Это живой, уникальный опыт, в эффективности которого каждый человек может убедиться самостоятельно.
6. Это безопасно.
Практика медитации построена на работе внутренней энергии Кундалини. Эта энергия является материнской для человека, поэтому все процессы происходят максимально мягко и безопасно.
7. Это бесплатно.
Занятия по Сахаджа Йоге бесплатны по всему миру. Внутренние процессы бесценны. Сколько мы можем заплатить за пищеварение и дыхание?
